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孟村八极拳适合实战。　八极拳从产生、发展到今天，已有三百年历史，已成为集力学、医学、生理科学、哲学寓一体，兼蓄儒、道、诗和伊斯兰文化并存的多门类文化学科。它形象地演化了人在自然界那种抗争求生存，百折不挠，勇往直前的乐观主义精神，是中华民族魂魄的体现，对于造就和培养一种良好的民族自信心有着十分重要的意义。八极拳不仅简便易学，而且不受场地、器材、年龄、性别等诸多因素的限制。虽然它属于体育，但它高于一般体育形式，长期练习不仅可以强身健体，而且可以达到内外兼修，净化心灵与行为的目的。八极拳是一项便于群众接受与推广的体育项目。[2]

编辑本段八极拳由来及发展

武林中言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。足见八极拳影响之大。 八极拳全称“开门八极拳”，以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。　八极拳的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。相传，清雍正时，一号称“癞”的云游道士至孟村，见15岁的吴钟练拳刻苦，加以指教，授吴以拳术与大枪术，并赠吴拳械秘诀。吴钟之侄征得吴钟同意，将原无名称之拳法命名为“开门八极拳”，并著拳谱。此后，求习八极拳者日增。乾隆四十年，吴钟之侄及族弟吴钟毓开门授艺，求艺者数十人。1926年，吴钟之侄的嫡孙吴会清，由其徒侄协助，续撰拳谱。1985年，吴会清之孙吴连枝再续拳谱。　1947年出生于八极拳世家的吴连枝，是八极拳第七世掌门人。18岁那一年，父亲正在教徒弟练枪，徒弟们都因抖不起沉重的大枪挨了师父的批评，然而吴连枝轻轻一抖，顿时飒然生威。父亲认定吴连枝是个习武的好材料，于是就将八极拳的技击真谛悉数传授给儿子。　1976年，老掌门吴秀峰去世，临终前曾立嘱将门派之位传于二子连枝。但是门中很多弟子不服，八极拳便一直群龙无首。1985年，孟村聚集了来自全国各地600余名八极拳弟子，来参加推选八极拳研究会会长的大会。推选大会前夜，吴连枝的一位老师兄，是八极门中的高手。他找到吴连枝说：“我来教你几招，免得出笑话。”说完，一招六合扑地锦向吴连枝袭去，没想到吴连枝一转身，一伸手，拳头贴着肩头落空，这位师兄一个踉跄，差点倒地。老师兄万万没想到，他的手腕会被吴连枝轻易抓住，更没想到吴连枝的手腕会有如此之大的力量。就连吴连枝所用招式，他也没有见过。在第二天的会长推选大会上虽然仍有人心里不服气，可没人敢出面较量。　2002年，吴连枝受韩国弟子邀请，到汉城八极拳武馆讲学。当时有人向吴连枝提出同韩国跆拳道高手较量的要求，一位六旬的老人去较量一个26岁的年轻人，大家都为吴连枝捏了把汗。没想到二人仅过了四招，韩国青年竟被摔倒四次。　2010年3月，吴连枝又应邀赴法国、意大利、比利时三国巡回讲学。通过学习与交流，外国友人对八极拳产生了浓厚的兴趣，并且与吴连枝达成一致共识：每年定期在欧洲举办八极拳讲习会，并陆续出版不同语言八极拳系列图书和教学光盘。吴连枝说：“从八极拳在日本、韩国以及欧洲等地的发展情况来看，八极拳‘源于中国，属于世界’的终端定位将不是一句空话。”希望你能采纳

孟村八极拳属孟村八极拳演示

[1]于河北省第二批省级非物质文化遗产保护项目之一。　名录名称：孟村八极拳　序号： 48　编号： 2—6—2　名录类别： 杂技与竞技　申报地区：沧州孟村回族自治县　属地：沧州孟村回族自治县　类别：杂技与竞技[2]