提高阴阳师斗技分的方法主要涉及以下四个方面：
式神星级
提升式神的星级是提高斗技分数的基础。高星级的式神在生命值、防御和输出方面都有显著的提升，能够显著提升队伍的整体战斗力。
御魂
御魂对于斗技的胜负至关重要。首先应追求满暴击，然后是满暴击暴伤、满命中和满抵抗。速度也是一个重要因素，特别是在需要快速出手或保护队友的情况下。
阵容搭配
一个好的阵容能够在斗技中占据优势。常见的阵容包括拉条+座敷童子+双输出的一波流阵容，以及不知火+小白+久次良的坐地阵容等。根据对手的阵容进行针对性的调整也是非常重要的。
实战经验
实战经验对于提高斗技分数同样重要。通过不断的实战，可以积累经验，学会如何更好地利用式神和御魂，以及如何应对不同的对手和战斗情况。
具体建议：
初期：重点投资在速度御魂上，尽快提升一速，以便在战斗中占据先机。
中期：在式神星数达到一定程度后，开始注重效果命中和效果抵抗，同时继续提升速度和其他属性。
后期：在3000分段以上，效果命中和效果抵抗成为关键，同时也要注重阵容的克制关系。
通过以上方法，你可以逐步提高阴阳师斗技的分数。记住，提升斗技分数需要时间和耐心，不断实战和总结经验是提高的关键。
